E' dal 2000 che mi occupo di psicoterapia integrata. Gli studi scientifici hanno dimostrato che bisogna personalizzare l'intervento psicoterapico. Ogni persona è un mondo a se stante con i suoi bisogni unici e le sue peculiarità che nessun approccio psicologico può soddisfare del tutto.
Il mio impegno, tra l'altro, è il tentativo di comprendere profondamente ogni persona che chiede il mio aiuto, applicando in modo flessibile le modalità e le tecniche psicologiche dei principali approcci psicologici contemporanei:
1) l'Umanistico-Esistenziale
2) Il Sistemico-Relazionale
3) Il Cognitivo-Comportamentale
4) La P.N.E.I. (PsicoNeuroEndocrinoImmunologia)
Può prenotare un colloquio per saperne di più e per constatare se posso nel concreto esserle di aiuto.

La psicoterapia di gruppo  è un approccio terapeutico altamente efficiente ed economicamente accessibile, con un'attenzione particolare alle interazioni sociali in gruppi di dimensioni ridotte. Facilitata da un terapeuta guida, la pratica favorisce l'espressione aperta delle emozioni e il sostegno reciproco, creando un ambiente intimo per l'esplorazione individuale. Concentrandosi sul "qui ed ora" per comprendere le dinamiche interpersonali attuali, questo modello non solo riduce i costi individuali della terapia ma offre anche un contesto accessibile che permette ai partecipanti di beneficiare del supporto collettivo.

Il principale autore al quale faccio riferimento è Irvin Yalom

(Vedi per esempio il testo scientifico  dell'autore: "The Theory and Practice of Group Psychotherapy" (Teoria e Pratica della Psicoterapia di Gruppo - Bollati Boringhieri, 2022)

La ricerca scientifica ha dimostrato, in numerose ricerche, che la psicoterapia cognitivo-comportamentale è tra le più efficaci nella cura di molte psicopatologie. E' una terapia medio-breve e colloquio dopo colloquio è possibile, nella maggior parte dei casi, vedere risultati tangibili. Ci concentriamo, tra l'altro, sopratutto sul presente: l'unica condizione reale della nostra vita e attraverso la quale possiamo cambiare. Il passato non esiste ed anche il futuro potrà non esistere. Può prenotare un colloquio per saperne di più e per constatare se posso nel concreto esserle di aiuto. Sono a disposizione per ulteriori info.

In questo corso utilizzeremo il Training Autogeno (T.A.), eccellente catalizzatore di cambiamento, promotore di consapevolezza di sé e di scoperta di un nuovo modo di essere.
E' un metodo utilizzato in tutto il mondo con numerosi benefici in vari ambiti, da quello sportivo a quello manageriale ed individuale e la loro efficacia è dimostrata da migliaia di ricerche scientifiche.
I benefici che apportano sono caratteristici di uno stato di equilibrio naturale:
profondo benessere e miglioramento delle relazioni interpersonali
recupero energetico
maggiore consapevolezza di sé
migliore gestione di Sé di fronte a situazioni emotive spiacevoli e che provocano eccessiva ansia
miglioramento delle prestazioni lavorative e sportive
aumento della capacità di concentrazione e memoria
maggiore determinazione
prevenzione e miglioramento di malattie da stress ed incremento delle difese immunitarie
limitazione dell’impatto di condizioni difficili, come il dolore cronico ed il cancro.

Training Autogeno di J. H. Schultz: visiona il video gratuito sul nostro canale youtube: https://www.youtube.com/watch?v=xCVoupFkNq0&feature=emb_logo

Può prenotare un colloquio per saperne di più e per constatare se posso nel concreto esserle di aiuto.

Un lavoro di coppia è qualcosa di molto complesso e delicato. Per aiutare le coppie in difficoltà mi avvalgo, tra l'altro, delle ricerche sulla Intelligenza Emotiva del più famoso studioso al mondo delle dinamiche di coppia: J. Gottman.
Come essere una coppia felice oppure lasciarsi limitando o annullando i danni psicologici per se stessi e per i figli, lasciarsi in modo più sereno possibile, sono gli scopi di questo spazio psicoterapico connotato da ascolto, non giudizio e guida socratica alla scoperta delle risorse della coppia e la gestione dei conflitti. Potete prenotare un colloquio per saperne di più e per constatare se posso nel concreto esservi di aiuto.

Che cos'è la Mindfulness: “Consapevolezza non giudicante del momento presente coltivata attraverso il prestare attenzione”
In questo corso individuale utilizzeremo la meditazione Mindfuness (protocollo M.B.S.R. - Mindfulness Based Stress Reduction)
. La Mindfulness è un ottimo catalizzatore di cambiamento, promotore di consapevolezza di sé e di scoperta di un nuovo modo di essere.
La Mindfulness è utilizzato in tutto il mondo con numerosi benefici in vari ambiti, da quello sportivo a quello manageriale ed individuale e la loro efficacia è dimostrata da migliaia di ricerche scientifiche.
I benefici che apportano sono caratteristici di uno stato di equilibrio naturale:
profondo benessere e miglioramento delle relazioni interpersonali
recupero energetico
maggiore consapevolezza di sé
migliore gestione di Sé di fronte a situazioni emotive spiacevoli e che provocano eccessiva ansia
miglioramento delle prestazioni lavorative e sportive
aumento della capacità di concentrazione e memoria
maggiore determinazione
prevenzione e miglioramento di malattie da stress ed incremento delle difese immunitarie
limitazione dell’impatto di condizioni difficili, come il dolore cronico ed il cancro.
Può prenotare un colloquio per saperne di più e per constatare se posso nel concreto esserle di aiuto.

Il mental coaching è allenamento mentale. Le prestazioni di un atleta sono determinate da quattro componenti: preparazione atletica, preparazione tattica, preparazione tecnica e preparazione mentale.
I grandi atleti, in tutti gli sport, capaci di avere peak performance, hanno un grande sviluppo delle abilità della componente mentale, per esempio: imagery (immaginazione) , automotivazione, resilienza e persistenza, gestione delle emozioni spiacevoli e della fatica, capacità di leadership (nei giochi di squadra) e non per ultimo immersione in uno stato di flow (flusso) e di grande attenzione al compito. In questi colloqui può incrementare, rafforzare, apprendere uno o più caratteristiche suddette.
Può prenotare un colloquio per saperne di più e per constatare se posso nel concreto esserle di aiuto.

Possiamo incontrarci per conoscerci, verificare se posso essere di aiuto in qualche modo, definire il suo problema o obiettivo senza impegno alcuno di continuare con altri colloqui.Sono a disposizione per ulteriori info.

La ricerca scientifica ha dimostrato che per raggiungere il successo professionale è fondamentale possedere abilità di Intelligenza Emotiva: capacità di essere consapevoli di se stessi (conoscere i propri limiti e risorse; valori, mission, emozioni), sapersi auto-motivare ed essere ottimisti, avere una buona autostima, essere resilienti e gestire lo stress, saper comunicare in modo efficace ed essere leader assertivi e, non per ultimo, saper gestire i continui cambiamenti dell'ambiente lavorativo in modo tempestivo ed efficace
In questi colloqui può incrementare, rafforzare, apprendere uno o più caratteristiche suddette.
Può prenotare un colloquio per saperne di più e per constatare se posso nel concreto esserle di aiuto.